To dance or not to dance, that is the question, aldus Tjitske

Voor Tjitske Baarda, docent dansexpressie, is dansen als een ontdekkingsreis. Al improviserend onderzoek je je bewegingsmogelijkheden en vergroot je je lichaamsbewustzijn. Plezier hebben en genieten van het dansen staan voor haar voorop. Maar wat doe je als je lichaam even niet mee wil? Tjitske schreef er deze blog over.

“Je bent momenteel in de reparatiefase” zei mijn acupuncturist, “maar als ik het over dansexpressie heb, zie ik een vonk in je ogen oplichten.”

Tja, soms heb je tijdens je levensreis een tussenstop, je bent geblesseerd of moe en gaat je vermoeide, pijnlijke ledematen ontzien: rusten, niet bewegen, niet dansen.

Mijn eigen goede adviezen heb ik in de wind geslagen: “Geeft niet of je wel of niet kan dansen, iedereen kan bewegen”: “Het geeft niet of een lichaamsdeel het wel of niet doet, het gaat erom wat je lichaam wél kan”.

Het mooie aan dansexpressie is; je doet het niet goed of fout, of je jong bent of oud, maakt niks uit, je onderzoekt, je experimenteert, je laat je creativiteit stromen. En het heeft nog nut ook. Lichaamsreparatie en verjonging gebeurt tijdens en na beweging. Wie niks doet, vervalt en veroudert (volgens Harvard hoogleraar Daniel E. Lieberman).

Die vonk weer te voelen, dát zette mij weer in beweging.

Dansen is een rode draad in mijn levensverhaal; als ik dans voel ik me dichtbij mijn kern, doof en blind voor andermans oordeel en tevreden met me, myself en I.

To dance or not to dance? No question about it; just do it!

 

Ook zin om te dansen en benieuwd naar de dans workshops van Tjitske bij Lifetime Art Club? Klik hier.
Of klik hier voor haar site www.roomtomove.nl